Om du inte redan kännde det på dig, så visar forskningen att du mår både fysiskt och psykiskt bättre av att lyssna på din favoritmusik. Känslor som kärleksfull, nostalgisk och inspirerad upplevs starkare tillsammans med musik och positiva känslor leder till mindre stress. Det finns ett samband mellan musik vi tycker om och sänkta stressnivåer säger forskaren Maria Helsing. Stresshormonet kortisol minskar mer om vi vilar och samtidigt lyssnar på favoritmusiken än om vi slappnar av utan att lyssna på musik. Tror att jag sätter mig på balkongen en timma och vilar! ♫ ☆♥ ☆♫ ♫ ☆ ♥ ☆♫
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar