LUNCHTAJM!

Stapplade ut till patientköket med ett fast grepp om min kavaljer, droppställning!
Mikrar mina LCHF-muffins, modell small!
Matlusten är obefintlig men vet att "äta bör man annars dör man", så därför passar dessa små knoddar alldeles utmärkt och skapligt fort går det också!
Tar med mig en kopp kaffe tillbaka till rummet efter min delikata lunchupplevelse!

Pinkar innan kavaljeren sätts på laddning igen och jag kan krypa ner under täcket och hoppas få sova bort åtminstone en halvtimma eller så, i väntan på att visaren på klockan på väggen ska gå i mål vid 14:15!

Åter hemma 16:15, trött men glad att det är över för den här gången!

SVALT BÅDE UTE OCH INNE!

Och vad menar jag med det nudå?
Jo, Rum 6 är det svalaste rummet på M88!
Gunsan fryser inifrån och ut, så täcket är bara en "täckmantel"!
Ilomedinet gör att kroppens försvar mot läkemedlet är på högvarv och därmed förbrukar extra energi, lika med förbränner det lilla extra fettlagret, som mot förmodan skulle kunna hålla värmen utifrån!
Hänger du med?
Knappt jag själv, men jag fattar av erfarenhet vad som händer!
Apropå händer!
Där under täcket är händerna alldeles blå, lite mot det ljusa hållet!
Typ samma färg som mitt skelett, så där iskallt ljusblått, ja som om det består av enbart is!

Därtill en krypande, svidande, oförklarlig brännande känsla i kroppen, som ändå inte värmer, fattar du?
Inte jag!
Lite som om riktigt små, små glödande maskar krälar omkring!
Tilläggas kan, en muskelsmärta typ fibromyalgi!

Har du varit riktigt jävligt bakis någon gång?
Precis så känns det också!
Charmigt?
Inte ett dugg, alldeles förfärligt osexigt och erotikdödande!
Inte undra på att jag är singel!

Imorgon är det dags igen!

EFTER SOMMAREN KOMMER HÖSTEN!

Och sommaruppehållet med Ilomedinet är slut, att tolv veckor redan har gått, otroligt men sant!
Jag var faktiskt lite orolig inför dagens nålsättning, med den sista i färskt minne!
Men det gick bra och i skrivande stund känns det fortfarande skapligt, okej det svider i området, men ändå med hopp om att den kan funka de två resterande dagarna!
Den har suttit precis i tolv timmar nu och ska sitta till onsdageftermiddag!
Som jag brukar tänka när jag kryper in under täcket där på Reumatologens dagvård M88, "nu kan jag med gott samvete bara ligga här och inte göra någonting, släppa alla måsten och prestationer på mig själv, ingen kan kräva något av mig eller förvänta sig något, allra minst jag själv!
Dessutom har jag alibi!
Nu är jag där igen, i mina tankar om utsatthet!

Jag ska bara bita ihop och försöka genomlida skiten, snart är det över för den här gången!

O VAD EN LITEN GUMMA KAN GNO

Två timmar på gymmet en söndag och då går det mycket papper och tvättsprit!
Söndagar är en välbesökt dag, i synnerhet om vädret är lite si och så, som idag, massor av högpresterande av båda könen, men mest av det testosteronstinna släktet!
Tyvärr så har de fortfarande en mamma som städar efter dem tydligen, ty efter mina två timmar där inne, så såg jag inte en enda som torkade efter sig!
På grund av min bacillskräck, så blev jag tvungen att torka både före och naturligtvis efter mitt besök på de olika maskinerna!
Så mycket torka blev det!
Det kändes lite snuskigt, i dubbel bemärkelse!
Om du fattar!

ÄR DET LÖRDAG ELLER ÄR DET KAPPSEGLING?

Och genast kan frågetecknet rätas ut för det är båda delarna!

En strålande vacker sensommar dag, lördag, kappsegling och marknadsdag i hamnen!

Och allt jag spenderade mina slantar på blev den 24:e glassen den här sommaren,

så nu hoppas jag att det blir regn i morgon för nu räcker det och blir över!

På måndag kryper jag upp i sjukhussängen i dagarna tre och hösten tar över!

September är i antågande och Fantomen öppnar sina dörrar på Operan/Cirkus!
Som jag har väntat och längtat!

EN KVÄLL I HAMNEN!

Där det händer, händer i Nynäshamn, dagarna två!
Bomässan, Hyundai Cup och Föreningens dag!

Folkligt och festligt tills natten sänker sig över hamnen!

NYGRÄDDAT!

Tolv veckors uppehåll med läkemedelsbehandling, Ilomedin, men nu är det dags igen, med början på måndag morgon, så därför har jag gräddat en plåt med LCHF-muffins igen!
De är det enda som jag kan och orkar äta till lunch när jag är där!
Äta bör man annars dör man!

Nä nu ska jag inte vara sån, jag får vara glad att jag har den här möjligheten, även om jag inte märker någon skillnad, men vågar samtidigt inte avstå!

Men som jag brukar säga, den bästa medicinen är en konsertupplevelse med Mr Jöback, så jag efterlyser fortfarande möjligheten till recept på detsamma!

KNAPPELSKÄR!

Snabba beslut, tvärfixar matsäck, rullar på tomma däck till närmaste mack och pumpar, sedan vidare påväg ut mot havet, det oändliga havet som aldrig gör mig besviken!

Mia och jag möttes upp på väg mot Strandvägen!

Tillsammans cyklade vi ut till Knappelskär, där vi verkligen fick valuta för pengarna, som man brukar säga!

ACCEPTERA MITT LIV!

Att vara här och nu är också att acceptera detta här och nu, alltså mitt liv!

Smaka på det en stund.......
Kan jag acceptera hur mitt liv ser ut i just precis detta ögonblick?

Om jag gör det, kämpar jag emot nuet - om jag kämpar emot, spänner jag mig - och om jag spänner mig, får jag inte kontakt med mina känslor och kan därför inte njuta av nuet och därmed mitt liv!

För att verkligen kunna njuta livet, behöver jag alltså acceptera mitt liv som det är just nu.
Jag behöver inte vilja ha det så här resten av mina år, men jag behöver acceptera hur det ser ut just nu.
Helt enkelt se på mitt liv, just nu, med lite kärlek och överseende.
För om jag kan acceptera mitt liv som det ser ut just nu, kan jag också förändra det.

När jag har fokus på det som är bra, typ, WOW, jag känner lite smak idag, ännu en konsertbiljett bokad, solen skiner, gympasset kändes bra, när jag hittar gnuttor av glädje och kärlek redan här och nu, då blir jag lite lite gladare och börjar stråla lite extra.
Jag öppnar upp istället för att sluta mig runt bekymmer och problem.
Öppnar upp för mer av det goda jag önskar i mitt liv - kärlek, glädje, uppskattning och mening eller vad det nu är!
Jag börjar i det lilla, med att uppskatta det jag redan har. Kanske leder det till ett helt jordskred av positiva reaktioner, mer än jag vågat drömma om!

LITE GULDFÄRG OCH VIPS!

Fick en snilleblixt i morse!
Bara sådär!
Sist det var "morsdag" så fick jag en vacker röd ros tillsammans med lite gröna kvistar till av Sofia med blomsterbud!
Rosen tacklade av relativt snabbt i vanlig ordning, men de gröna kvistarna var betydligt långlivade och torkade sådär fint och stillsamt, så jag har sedan dess sparat dem!
Idag fick de ett nytt liv tack vara min sprayflaska som jag plötsligt kom på att jag hade i städskåpet!
Sagt och gjort, jag sprayade dem försiktigt ute på balkongen och jag är jättenöjd med resultatet!

NU VET JAG ATT HAN ÄR MED MIG!

Ett tag trodde jag att han hade loggat ut som man säger, men från andra sidan är de alltid uppdaterade även om det känns lite svajigt emellanåt!
Som under de tre tidigare veckorna, då var det inte bara svajigt, då stormade det!
Men jag känner att Erik är med mig nu, som t.ex när man vaknar och hör ett svagt ljud på fönsterbläcket och med minnet av gårdagens långa och sköna promenad runt Ringvägen i strålande sol!

Ett prefekt väder att tillbringa inne på Friskis & Svettis några timmar!

Hur jag orkar?
Jo det ska jag säga, jag orkar för att jag måste, styrka och kondition är endast färskvara!
Både kropp och själ mår bättre av fysisk aktivitet framför allt i kombination med god musik under utövandet!

LUGNET PÅ RINGVÄGEN

Eller som den egentligen heter "Strandvägen"!

Det var absolut inget problem att kliva upp i morse, det där med surströmming, nubben och en kall öl gjorde bara att jag sov extra gott och vaknade pigg och utvilad!
Så att välja en skön promenad runt Ringvägen tillsammans med I, me and myself i lugn och ro kändes som ett bra förslag!
Vattenflaska och Visa-kortet i bakfickan, utifallatt och mina älskade Skechers på fötterna är den optimala utrustningen, okej mobilen också förstås, inte för att bli nådd, ty under långa sträckor där ute finns det ingen täckning, utan för att kunna föreviga utsikten!



Första timman var det i det närmaste helt folktomt efter vägen, men plötsligt möttes jag av mer och mer människor när jag hade ca en timmas promenad kvar!

Kan man tänka sig, jag råkade pricka in Nynäs Offshore Race!

"I år är det 50 år sedan Nynäshamn för första gången hälsade Sveriges racerbåtsåkare välkomna. Dessutom har Nynäshamn fått förtroendet att arrangera Europa-mästerskapet i klass 3A, 3B och 3C. Detta kommer vi att fira genom att göra evenemanget lite extra festligt".


Nåja, min promenad tog lite längre tid än planerad, men vad gör väl det!

Innan jag satte kurs mot min enkla boning, så belönade jag mig med den 21:a mjukglassen,
Because I`m worth it!

SURSTRÖMMINGSPREMIÄR!

Okej då, en dag för sent, men ändå, bättre sent än aldrig!
Som jag har längtat och äntligen blev jag inbjuden till surströmming på Kalvö kononiby!
Sju tappra krigare inne i partytältet var vi, men mysigt ändå!
För hur komplicerat behöver det vara för att stilla tandvattnet som rinner till när luktsinnet vaknar till efter typ tre veckors bortavaro!

Fem stycken strömmingar lyckades jag klämma i mig, med tillbehör som sig bör, ackompanjerad till en snapsvisa!
Nu är det fotboll damer, final, Sverige - Tyskland från Maracana stadion i Rio de Janeiro som gäller för resten av kvällen!

TÅLAMOD LÖNAR SIG

Sex veckor senare!
Och nu kan man börja ana vad som är i görningen!
Det tog nästan en månad innan kärnan gick isär och sakta men säkert har den lilla rotstumpen växt till sig och jag kan börja hoppas på att, kanske till våren så blir det plantering i kruka!
Tålamod är ett måste när man vill driva upp en avocadoplanta!

Jag vill tjata lite extra på er att äta avocado – denna dunderråvara som både innehåller både nyttiga ämnen, fetter och en massa god smak.
Den har bland annat höga halter av kalium, en essentiell mineral som är nödvändigt för normal hjärt- och muskelfunktion. Dessutom kan avocadon innehålla upp mellan 15-30% omättat fett vilket bara är bra för kroppen.


Apropå muskelfunktion, idag tog jag ännu ett såntdär härligt pass på gymmet igen, eftersom jag vaknade av att det smattrade på fönsterbläcket och regnstället behövde rastas lite!

TVÅ VAL!

Gårdagen blev en vilodag, en välbehövlig sådan efter lång dag i musikens tecken, men även det var en nödvändighet!

Jag har ju en djävul på höger axel och en ängel på den andra, idag talade de verkligen med varandra!
Ryggsäck på och började gå, gå mot Friskis och Svettis, men tog en ordentlig omväg för att slippa gå på löpbandet för uppvärmning!
Råkade hamna i hamnen och var precis sååååå nära att slinka in på "Lejonet & Björnen" för att köpa min 21:a mjukglass för säsongen, det var såååå nära!
Det var då som mina tatto började tjafsa med varandra!
Djävulen sa, "det är klart att du ska unna dig en glass idag, det har du gjort dig förtjänt av!"
Ängeln sa, "nä den behöver du absolut inte ha, du fick ju både Ögon och Örongodis i söndags, så nu räcker det och blir över, utan gå nu till Friskis & Svettis illa kvickt!"

Sagt och gjort, efter 1 ½ timmas utevaro, så checkade jag in på gymmet och ut därifrån 2 ½ senare nöjd och belåten med mig själv!

Om inte sommaren är riktigt slut än, så hinner jag kanske ta den där 21:a glassen ändå!

SOM ETT RENINGSBAD!

Efter nästan tre veckors känsla av smutsig och otrygg, fick jag äntligen en underbar och renande känsla!
Som att duscha med en väldoftande tvål i väl tempererat vatten och gott om tid, med slutna ögon och låta tårarna sköljas bort!

Precis så kändes det idag när jag tillsammans med riktigt goda vänner och kanske närmare 40000 åskådare ute på Gärdet, Sjöhistoriska museet i Stockholm, bevittnade DN:s gratiskonsert, bestående av Kungliga filharmoniska orkester under ledning av dirigenten Katrina Canellakis som även ackompanjera Peter Jöback i några väl valda för dagen klassiska nummer ur hans CD, "Livet, Kärleken och Döden", Aznavours "Jag såg mig redan där" samt Brels "Sång för gamla älskande", därefter Peters vackra kärlekshymn "Stockholm i Natt"!


Och till allas förtjusning avslutade han dagens strålande konsert med att framföra "The Music of the night" översatt till svenska, "Nattens musik", med fick välförtjänta stående ovationer, jubel och "du ödelägger min hörsel"/busvisslingar, som borde hörts ända in till Kungsträdgården!

Gud va jag behövde det här idag, nu känner jag mig ren och hel igen!
Tack för att DU finns!

Från det ena till det andra, idag är det exakt en månad kvar till premiären för The Phantom of the Opera på Cirkus i Stockholm och inte helt oväntat som kommer undertecknad att närvara vid den historiska konserten/föreställningen!
Tjhooooo!
Dags att knyta sig och krama kudden *blink*!

SÅ SANT!

SCARY!

Fast ibland kan verkligheten vara nog så läskig!
Så det är tur att det finns någon att hålla i handen emellanåt!

Idag blev det en utflykt till Systrarna Delselius kaffè ute på Värmdö!
Tack för sällskapet syster och svåger!

Mummmms fillibabba!!!

EN STADIG GRUND ATT STÅ PÅ!

När självkänslan sviktar och tilliten lyser med sin frånvaro, då gäller det att man har en stadig grund att stå på, om än man är en liten obetydlig planta!
Att hoppas att rötterna är väl förankrad i en styrka som byggts upp på grund av tidigare trauman i ens liv!

Istället för att skrika rakt ut eller ta till rakbladet som alltför ofta brukas, så plågar jag livet ur mig på Friskis & Svettis!
Tack o lov att jag bara har 17 minuters promenad till maskinerna där och att det är helt legitimt att vråla ut sin smärta där!
Idag blev det ett pass på nästan 2 1/2 timma!


Det skadar ju ingen annan i allafall!

EN HELG MED ENDAST GODA ENERGIER!

Lördag morgon, vaknar som vanligt alltför tidigt med oro och ilska i kroppen!
Läser DN tillsammans med en mugg te och lingongrova med ett extra tjockt lager räkost på, bara för att hoppas att det kanske smakar något i allafall, men nej!
Smaken är totalt borta och mackan måste sköljas ner med teet för att inte fastna i gommen!

Tar en låååång dusch och skrubbar extra mycket, som om jag nyss utsatts för ett övergrepp!
Nu förstår jag hur våldtäktsoffer reagerar!

Lite senare ringer min kompis Mia och vill att jag ska följa med henne och maken på en seglats, men jag säger att jag inte orkar, orkar knappt stå på benen!
Men hon tjatar och lyckas trots allt övertala mig, så en timma senare kommer hon och hämtar mig och vi bordar deras fina segelbåt, där Hasse redan står beredd att lätta ankar!

På vägen ut ur inloppet till Nynäshamns hamn, ståtar ännu en ståtlig "liten båt",

nämligen "Regal Princess"!
Vårt mål är Grytholmen på Muskö!

En vacker plats i solen som ger frid åt en sargad själ!

Kvällen bjöd på trevlig musikunderhållning av ett rockband, Big Red Rockband, lett av journalisten Lennart Ekdal!
Jag hade ingen aning om att han kunde traktera en gura och sjunga rocklåtar så jäkla bra, tillsammans med tre ytterligare alldeles strålande musikanter!

Självklart var det omöjligt att sitta stilla till denna igenkännande och medryckande musik, så mycket stuff blev det!
Sol, vind och havet gjorde ändå att vi kvällade skapligt tidigt och nu fick jag användning av min kära gamla fjällsovsäck!

Efter att jag äntligen lyckades mosa två stycken myggor mot mitt ansikte, som var det enda som stack upp ur säcken, förutom frenetiska viftande händer, så lyckades jag somna och sov förhållandevis skapligt!

Vaknade i morse strax före åtta pigg och tillfreds, eftersom jag hade fått god energi av mina fina vänner och musiken!

Efter avslutad frukost uppe på däck, gick vi iland och kollade på Hembygdsgårdens fina utställningsstugor en stund innan det var dags att lätta ankar igen!


Som sagt, ensam är inte stark, vilken tur att jag har några som känner mig och vet vem jag är!