SISTA AUGUSTI

Inslag av snö i de nordligaste fjällen i natt, men söder om Västerbotten och längre söderut ca 15 till 17 grader.

Än kan jag i vartfall sitta och njuta av sensommarens sol nere i hamnen tillsammans med mina vänner.

MER NYTTIGHETER :-)

Choklad nyttigt - för skiftarbetare
Jobbar du natt? Ät mer choklad! Mörk choklad främjar hälsan hos skiftarbetare, visar en studie från Sydkorea.

Nattarbetare löper ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och forskarna ville se om antioxidanten flavanol, som kakaobönan är rik på, kan skydda mot kärlproblem, skriver Dagens Nyheter.Studien presenteras på den europeiska hjärtkonferensen i Stockholm.

Så om jag översätter det här till mig själv, så ska jag sitta och sippa rödvin och käka mörk choklad dom stunder som jag inte är ute med mina stavar och lyssnar på ljuvlig musik framförd av Peter för att förhindra att tappa fler fingertoppar och dylikt. Både kropp och själ ska ju behandlas för optimal effekt.

HUR VAR DET NU DÅ?

Ny forskarrapport: Vin bra för minnet
Lite vin är bra för minnet. Och kan minska risken att bli dement. Det visar en stor norsk undersökning, skriver SvD.

Forskare i Norge hävdar att några glas vin kan ha en rad positiva effekter. Måttlig konsumtion kan ge bättre minne, bättre uppfattningsförmåga och bättre förmåga till problemlösningar.Studien gjordes på drygt 5 000 kvinnor och män i Tromsö i Nordnorge.Kvinnor som druckit vin minst fyra gånger under två veckor klarade proven mycket än bättre än dem som drack mindre än en gång under samma period, skriver Svenska Dagbladet.Hos män fick öl samma effekt. Men inte sprit.

STOCKHOLM TRIATHLON!

Vilken härlig tillställning ute på Gärdet med omnejd och solen t.om värmde. Så stolt jag är över min systerdotter och hennes boyfriend som deltog med bravur. Efter ca fem sex timmar där ute, hejande och fotande så var det en bravur av undertecknad att hålla sig vaken i bilen hem tillbaks till Nynäshamn, fan det var ju ändå inte jag som hade tävlat.

Föresten jänteländet kom på 2:a plats i sin grupp, vad ska man säga! :-)

Gör nog en tidig kväll så att jag åtminstone orkar ta tag i stavarna och gå en runda i morgon.

SOMMAREN ÄR SLUT

Nu är det tyvärr bara att inse fakta, sommaren är slut men jag ses fram emot en vacker och i synnerhet en händelserik höst. För en vecka sedan så tog Pia den här bilden på mej här nere i gästhamnen. Den här helgen så är det Bomässa & Skärgårdsdagarna här i Nynäshamn, jag traskade naturligtvis ner och kollade bland alla marknadsstånden. Inte ett enda bekant ansikte, va konstigt, det kändes nästan lite kusligt men det kanske är annat nästa år på marknaden om jag fortfarnade är kvar här då, den som lever får se!

TÄNK POSITIVT!

Tro på mej själv: Det här blir en fin dag. Jag klarar av allt. Jag klarar av mer än jag tror. Ingenting blir bättre för att man oroar sig, man kan bara göra sitt bästa. Det kommer att gå bra för mig. Alltid finns det något att glädja sig åt. Livet är härligt.
Och nu skiner solen igen en stund! :-)

ÄNNU EN DAG I MITT LIV!

Det känns som om jag har spårat ur lite, tappat farten, eller den där rätta känslan av att det är härligt att ta tag i en ny dag. Trögt som fn att komma igång på morgonen, ångesten grabbar tag i magen och gör att frukosten bara växer i munnen. DN bläddrar jag igenom ostrukturerat och minns inget av vad jag läst. jag måste fort ut, ut, ut, skyndar mej att bädda ihop sängen, fixar till mej lite hjälpligt, åtminstone så att jag inte skrämmer ihjäl någon. Idag blev det en till sväng runt Ringvägen som föresten egentligen heter Strandvägen, fast idag så tog jag stavarna för att plåga skiten ur mej. Det var liksom tvunget att få ut något som fastnat i mellangärdet. Startade 11.10 samtidigt som iPoden rullade igång och exakt 12.00 var jag framme vid vägskälet till Lövhagens konferans och kaffé-anläggning, okej, jag stannade några gånger och tog lite bilder av den otroligt vackra utsikten. Vände och med raska steg var jag åter hemma kl. 12.45. Helt slut men glad över att jag lyckades trots den sega starten. Ja sedan så blev det inget mer, luften gick liksom ur mej igen.

Idag är det nio månader sedan Erik lämnade jordelivet, det är kanske därför jag kände mej så olustig och orolig i själen.