tisdag 31 mars 2015

ÄNTLIGEN RINGVÄGEN IGEN!


Det var alltför länge sedan nu, som jag gick för egen maskin runt Ringvägen här i Nynäshamns ytterkant, Stockholms läns sydligaste asfalterade bilväg, enkelriktad dessutom, för att göra den lite mer promenadvänlig och fridfull.

Efter att ha kurat inne i två hela dagar, gav jag mig iväg, utan någon som helst ambition om att prestera den sträckan.

Det är ganska precis här som det mobila nätverket kastar in handduken, kan det vara därför någon förslagen person monterat upp en "vanlig" telefonapparat här månntro?
Här kommer det en lapsus:
Men som den tjuriga rödhåriga och med Jämtländska gener i blodet, blodet och det röda kommer från farfar, som var en riktig tjurig jämtlänning, "nä se de", var han stående replik för det mesta.

Tog jag mig en bit i taget och vips, hade jag tillryggalagt den dryga två timmar långa promenaden med en liten vattenflaska och Proxident munspray i jackfickan och naturligtvis min älskade mobiltelefon och musiken som angav takten.
Välkommen!
Njut av utsikten vet ja!


"Först skapade Gud ljuset, han skilde natt från dag.
Sen skapade han land och hav och tog sen nya tag!
Han gjorde elefanter, myror, lejon å små möss, tigrar, hästar, fiskat, fåglar, myrslokar och löss."

söndag 29 mars 2015

Peter Jöback i London, St James Theatre 141105



"You`re A Beliver"


SOMMARTID!


Herregud vilken chock jag fick när jag vaknade och tittade i min mobil, för det var tydligen den enda som hade koll på tiden och upptäckte att klockan var 10:30, alltså halv elva, nästan lunch!
Hur kunde jag ha missat det, alltså att när jag ändå var uppe till 01:30 och gjorde en "gunsan", då hade jag kunnat passa på att ställa om alla mina klockor, medans CD:n snurrade!
Faktiskt, men jag har en klocka i precis varje rum i min enorma våning!

Sovrummet, badrummet, köket och naturligtvis i mitt vardagsrum/hall!

Omtumlad och nästan lite skamsen, skyndade jag mig upp och bugade mig innanför dörren och tog DN!

Fixade mitt morgonte och den vanliga lingongrova med det tjocka räkostlagret och provivaglaset, fortfarande lite skamsen, för vem bryr sig? ingen!

Och där var den, arbetsplatsannonsen inför hösten 2016, som jag har väntat!
AUDITION till The Phantom of the Opera!
Ska det verkligen inte finnas åtminstone en lite skitroll, typ fågelskrämma eller papegoja som vederbörande kan axla?

Nu är klockorna åtminstone framställda och jag får glädja mig åt det lilla för dagen, som har varit en riktig innedag med småpyssel och mys i allmänna lag!
Kylskåpsdörren har dessutom fått en storslagen uppdatering och mina fina kylskåpsmagneter som jag köpte på Broadway, Majestic Theatre i New York, har fått en hederfylld uppgift för lång tid framöver!


lördag 28 mars 2015

KUNGSTRÄDGÅRDEN 28:e MARS!



En liten snabbis upp till Stockholm idag tillsammans med syster Pia!
Vårt egentliga ärende var att skjutsa Harris och lilla Molly till flygbussen mot Skavsta, vi hann precis, med tio minuters marginal!
Med andan i halsen, borstade vi av oss chocken av att nästan blivit tvungna att skjutsa ända ner till Skavsta!

Nästa utmaning för dagen var att ta oss därifrån till Kungsträdgården med bilen.
Den lilla sträckan från Centralstationen/ bussterminalen till parkeringshuset i Gallerian, gick i snigelfart men utan missöde.
Belöningen var uppenbar, där fann vi dem, några, med poängtering på några, utslagna Körsbärsblommor i snålblåsten.
Körsbärsblommans dag är i år den 18:e april, så än finns det hopp om en prunkande Kungsträdgård då!

Hemfärden genom centrum gick även den som en dans, som om Ove fortfarande fanns *vid ratten*.
Alla har vi vår Guardian Angel!

fredag 27 mars 2015

RÄKFROSSA!



"Du äter väl ordentligt?"
Ja, det gör jag, åtminstone ibland, eller, så klart jag gör!
Som i dag till exempel!
Jag "öppnade" en födelsedagspresent i kväll tillsammans med min släkt/familj här nere i Nynäs, jag blev bjuden på Räkfrossa på Skärgårdshotellet

God stämning och säkert goda räkor med tillbehör, tror jag!

Jag har börjat vänja mig att äta med ögonen nu och inte med smaklökarna, som tyvärr fortfarande ligger i dvala!
Lite som att kasta pärlor till svin fortfarande!
Men tack ändå Eva Och Per för presenten!

PÅ VÄG IGEN!


Fast den här lilla gynnare önskar sig säker ner i myllan på Trädgårdsmässan istället för att ligga här på asfalten på Backlura på väg ner till pendeln!
När jag kom nära pendelstationen, såg jag att ett tåg redan stod inne och det förbryllade mig eftersom det var ca 7 minuter kvar till avgång mot Bålsta.
Förklaringen var att det här tåget redan hade stått här i tre timmar enligt tågföraren som tittade ut genom sitt lilla fönster och beklagade "signalfel" och hänvisade mig och två ytterligare tänkta passagerare till ersättningsbussar vid ICA.
Sagt och gjort, vi kutade dit och strax kom bussen, som trafikerade mellan Nynäshamn-Ösmo-Västerhaninge.
Därifrån gick det tack o lov ett pendeltåg vidare mot Stockholm.

Dagens utflykt var till Huddinge sjukhus igen för en datortomografi, lungor!
Så jag gjorde det vanliga bytet i Älvsjö mot Flemingsberg.
Utan musik i lurarna för att inte missa ytterligare information från SL!
Så långt allt väl och jag hann fram i tid!

"Nordlinger"!!!

Typiskt, att mitt efternamn ska vara så jäkla svårt att läsa sig fram.

Dator lungor går snabbt och smidigt, andas in djupt, håll andan x 4, samt andas in, andas ut helt, håll andan! Klart!

På med kläderna och och sedan iväg till den efterlängtade Laxpuddingen i sjukhusrestaurangen.
"Nä vi har slutat med den"!
Så nu blev jag lite vild och galen och beställde in den nya dagens,

Kycklingklubba och potatisgratäng!
Förresten vad spelar det för roll, jag känner ju ändå ingen skillnad!

Fortfarande utan musik i öronen!

Den som aldrig har åkt pendeltåg mellan Flemingsberg och Älvsjö en fredageftermiddag bör testa det.
Studenter, studenter och åter studenter!
Alla tjejerna är svartklädda och med utslaget långt hår och en mobil i handen. Till skillnad från killarna som hade kort hår och mobil i handen och svarta kläder.

När jag kom till bytet i Älvsjö mot Nynäshamn, DÅ åkte lurarna på!
För i samma vagn som jag, satt två kvinnor av osäker härkomst och talade med varandra, högt och idogt och det lät "tsi, tsi, tsi, tsi, tsi hela tiden och dessutom kom det fyra unga tjejer som försökte överrösta dem och sig själva.
Därmed pluggade jag igen med "NÄR JAG FALLER" på repeet ända hem till Nynäsgård!

Fem timmar tur och retur. "Fy fan", som Peter säger, när han precis har sjungit och dansat "MIL EFTER MIL" i "Livet är en schlager"



torsdag 26 mars 2015

NORDISKA TRÄDGÅRDAR!



Årets Trädgårdsmässa i Älvsjö, Stockholm öppnader idag!

FN:s "Jordår" uppmärksammans på mässan
Kunskap om jordkvalitet har blivit en allt viktigare del för ett framgångsrikt odlande och 2015 har av FN utsetts till "The International Year of Soils", Jordåret.

Och självklar fick mässan besök av mig igen, ty jag har ju min gigantiska balkong!
Nämen skämt åtsido, jag är så himla nöjd med att bara ha några balkonglådor med lite blommor och i år blir det även kryddväxter som ska ge väldoft där ute.

Men hujeda mig va mycket folk det var, nästa trångt faktiskt.
Ett tips till nästa gång, gå inte första dagen!

Dagens inköp blev följdaktningen sex stycken kryddväxter, 100:-.

ett stycke sekatör av modell billig, 150:-, eftersom jag dumdristigt nog lämnade min gamla i Umeå när jag flyttade. En bra sak att ha fast jag bara har en balkong men en prunkande natur runt knuten.

Därtill en pappersmugg kaffe, 28:- och sist och även minst, en liten kaka syltgrotta, 26:-! Suck!!!

Utmärkelsen Årets Pelargon gick i år till den fina sorten 'Violino'.

tisdag 24 mars 2015

ÄNTLIGEN THE PHANTOM OF THE OPERA TILL STOCKHOLM, SVERIGE!



Som jag sa för precis en månad sedan idag, "En glädjens dag"!
Och att datumet 24 har fått en ny betydelse för mig, istället för sorg och saknad.
Sorgen och saknade efter Erik finns alltid med mig oavsett datum, månad eller årstid!

Nu har det hänt igen, glädjens dag!
Från och med idag är Datumet 24 är härmed utlyst som "De Strålande Nyheternas Dag"! Jiiiiipppiiiii!!!!!

Det började "Precis som vanligt", tidigt på morgonen med Phantomen-te-MUGGEN i högsta hugg, lingongrova med ett tjockt lager räkost på, tjockt för att i förhoppning om att jag kanske ska känna lite smak, men förgäves fortfarande, samt slöbläddrande i DN.

Blippljud från mobilen, det är Jennie, min trogna gamla vän som har de färskaste nyheterna inom musik och teater, oersättlig i det närmaste.
Hon skickar en länk:


"Peter Jöback blir The Phantom of the Opera på Cirkus.

Sir Andrew Lloyd Webbers storslagna musikal The Phantom of the Opera kommer till Stockholm. Nu med vår största musikalstjärna Peter Jöback som The Phantom, en roll som han hyllats för både på Broadway och West End. Premiären på Cirkus blir i september 2016 och markerar då att det är 30 år sedan musikalen hade urpremiär i London.

Hösten 2016 är det åter dags för Peter Jöback att dra på sig den berömda masken och äntra scenen som The Phantom. Det är originalproduktionen från West End och Broadway som nu kommer till Cirkus. Peter Jöback har tidigare hyllats som The Phantom både i London 2012 och New York 2013 och han är en av endast fyra skådespelare som gjort rollen på båda sidor av Atlanten.

”Det känns speciellt att efter min fantastiska resa på West End och Broadway få ta denna klassisker tillbaka till Sverige igen” säger Peter Jöback.

Efter Phantom-succén i London, gjorde Peter sin Broadway-debut april 2013 på The Majestic Theatre i New York; han var då den förste europén att där inneha rollen sedan originaluppsättningen 1988. Jöback framförde även titellåten vid anrika Tony Awards i juni 2013 på direkt förfrågan av Andrew Lloyd Webber och Cameron Macintosh för att fira The Phantom's 25 år på Broadway. Peter medverkade även vid det officiella firandet av 25-årsjubileet både i London och New York.

Auditions för att hitta Christine, den kvinnliga huvudrollen, Raol och den övriga ensemblen kommer att hållas i Stockholm under maj månad inför det internationella kreativa teamet. Totalt 38 roller ska tillsättas, varav flera kräver operaskolade röster och dansare som även behärskar balett.

Biljetterna släpps hösten 2015.

The Phantom of the Opera är en av världens mest kända musikaler med musik av Andrew Lloyd Webber, sångtexter av Charles Hart och libretto av Richard Stilgoe och Webber, baserat på romanen med samma namn av Gaston Leroux. Den första föreställningen sattes upp på Her Majesty’s Theatre i Londons West End den 9 oktober 1986 med Michael Crawford och Sarah Brightman i de ledande rollerna i regi av den legendariske Hal Prince.

Senast föreställningen sattes upp i Stockholm var 1989-1995 på Oscarsteatern och blev då en av Sveriges största teatersuccéer."

Med tanke på att jag satt en timma igår kväll och lyssnade på samtalet mellan Hanna Fahl och Peter, så måste jag säga att han verkligen var lysande även på att hålla "masken" och inte råkade avslöja den Big News som kom idag.
Och med detta också har fattat, fast det hade jag nog redan gjort tidigare, att det riktigt stora stjärnorna har minst två års framförhållning till nästa projekt.
Tänka sig, bara det är ju en begåvning av stora mått, att hålla så många bollar i luften samtidigt. Jobba och leva i nuet och samtidigt tänka så långt framåt i tiden, men fortfarande behålla sin ödmjukhet, generositet och fötterna på jorden fast han är bland de riktigt stora stjärnorna!
Imponerande!

Dagen promenad gick som en dans och jag gick där blåsipporna fortfarande fanns, trots bakslaget "Häromdan"
Som den lilla tant jag är, så kan jag dessutom glädjas åt väsentligt trivialare upptäckter i min nära vardag, som tex att ICA håller på att rusta med tältbutiken där blommor, trädgårdsartiklar mm frestar.
Nu är våren här på riktigt!


måndag 23 mars 2015

FAHL I SAMTAL!



Äntligen var det då dags att fylla på lite PAJ, om ändock bara en pyttliten portion!
Abstinensen började bli alltför påtaglig och när det var nästan på upphällningen, ja då uppenbarades det här på ticnet.com för en månad sedan.
I kväll var det slutväntat och jag begav in till den stora staden!
Jag hade för säkerhetsskull kollat in på googlemap så att jag skulle hitta dit och det gick alldeles utmärkt, som den stigfinnare jag är, eller beslutsamma Peter Jöback-fan jag är.
Utanför teatern mötte jag några liksinnade gamla bekanta, där stod vi i snålblåsten en dryg halvtimma innan vi blev insläppta en halvtimma före samtalet början, ner till den lilla mysiga teatersalongen.

80 platser, fullbokat, och som vanligt var männen underrepresenterade, typ 75 kvinnor och 5 män.
Alltid samma sak, Peter är en verklig kvinnomagnet! Märkligt med tanke på hans val av livspartner, eller kanske just därför. Är vi kvinnor mer liberala i frågor vad gällande HBTQ och dylikt, eller finns det såååå mycket smygbögar där ute som inte vågar "komma ut" på ett samtal med Peter och Fahl???
Bara en tanke!
Nå, nog om det!

En skön och avslappnad Peter som ödmjukt, som alltid, och generöst svarade på Hannas frågor och berättade om sitt liv från A till Ö.


http://podcast.dn.se/fahlisamtal/

Ett mycket trevligt sätt att tillbringa en timma, en helt vanlig måndag i slutet av mars månad.
Och äntligen fick jag den där efterlängtade KRAMEN! (ett år, en vecka och en dag sedan) PHU!!!
Så i kväll blev det en försiktig kattvätt!
Nu kan jag sov gott!
Älskar dig Peter, jag glömde att säga det, fast det vet du ju redan!

söndag 22 mars 2015

IDAG BLEV DET OLIKA IGEN!


Häromdan hade jag ju olika sockor, idag blev det olika nivåer!
Bara en sån sak, att horisonten inte är helt horisontell på bilden och för mig gör det nästan ont att titta på bilden, perfektionist som jag är.
Förklaringen varför denna fadäs, det blåser nått så ända in i helskotta, att jag inte kan stå stilla och mobilen/kameran är svår att hålla stilla av vinden som sliter i den. Nog av ursäkter nu!
Men det började med rensning av avloppen, en sysselsättning som ligger mig varmt om hjärtat och är en syssla från mitt liv i Umeå. Kräsmagad? Nä inte alls.
Sofia ringde just som jag höll på som värst och undrade vad jag gjorde, jag berättad och hon ba, "men mamma va du ä äcklig"!!!!

Skönt att ta en upp-friskande promenad efter den djup-dykningen i alla fall!

Den uppmärksamma märker kanske att ett visst "bakslag" har infunnit sig även här i Nynäshamn!
"Snön Föll" "Häromdan"

fredag 20 mars 2015

VÅRDAGJÄMNINGEN!


Ja kära nån, som väntat, mulet, smådugg och äntligen en dag när jag med gott samvete kan hålla mig inne och göra lite nytta!
För hur kul är det att jaga dammråttor medan solen skiner på en klarblå himmel? Inte ett dugg!

Idag skulle det ju dessutom vara solförmörkelse över hela landet, men här låg ju solen väl inbäddad i moln och regn. Okej, ändå var jag tvungen att skynda ut med dubbla solglasögon och en gammal CD-skiva, alltså naturligtvis inte en Peter Jöback-CD med risk för repor, utan en "Absolut Music" från 2007, tror faktiskt att den kommer från Eriks skivsamling som jag valde att ta med mig i min flytt. 2007 var ett år som betyder något speciellt för mig.
Nu börjar jag tappa tråden verkar det som, eller?
Nädå!

Där stod jag, högt uppe på en vändplan där inga träd skymde himlen, men nix, jag hann bara se solen för någon sekund och vips var den borta igen!
Nästa utmaning för dagen blev en date med min dammsugare och dammtrasa, så välbehövligt och kanske ganska gott ändå. Herre, nämen va säger jag? Qvinna över min borg menar jag ju!


Iförd olika sockor, #rockasockorna och något vitt #bärnågotvitt!

torsdag 19 mars 2015

"THE PHANTOM DAY"


Alltså det är jag som har, för mig själv, instiftat den här dagen som "The Phantom Day"!
När det finns dagar för snart allt möjligt, typ kanelbullens dag osv, så passar den här dagen, som masken på Peter, för det.
Ty, Idag är det precis tre år sedan Peter satte på sig Phantomen masken och gjorde en briljant premiär på Her Majesty's Theatre i London, West End och hans äventyr som The Phantom började!

Och tack vare det, så tog jag min första resa till GB, London tillsammans med lillasyster Pia på Skärtorsdagen och åtnjöt denna storslagna musikal på Her Majesty`s Theatre.
Trots att vi hade helt knasiga platser, långt upp under taket och jag behövde betala 2 pund för kikare för att kunna urskilja de olika aktörerna, så njöt jag i fulla dag av skådespelet och rösterna på scenen och Peter Jöback i synnerhet!
Eftersom jag samtidigt visste att jag hade fler besök inbokade och då på parkett, så var ju perspektivet från ovan bara lite kuriosa i det hela och en ny erfarenhet!

Så idag har jag pyntat och firat "The Phantom Day"

☆♫LOVE♫☆

onsdag 18 mars 2015

ONSDAG 18:e UTBETALNING, JIPPPPPIIII


Dagen avslutades med bio tillsammans med lillasyster på Bio Vågen, en helt vanlig onsdag!
Men herregud!!!! vad är det här, långt intro, vad handlar det om?
Vi är max 20 personer i salongen, alla har typ samma hårfärg, något åt det färglösa hållet, grått!
Stackars biografvärden förresten, dyngförkyld, kvällens hjälte!

Men faktiskt jag hängde inte med, inte förrän jag var på väg hem igen, då började handlingen landa och jag hittade några fina "linse" som öppnade meningen med filmen.
Något att tänka på när döden knackar på och jag vill hinna med lite till innan.......................

söndag 8 mars 2015

FILMTAJM!



I nöd eller lust!


Det är dags för bröllop!

Hela släkten samlas för att fira Jenni och Gabriels kärlek.
Jennis mamma Maria styr över festligheterna, som ska vara i dagarna tre.
Marias syster Isabella med äkta mannen Micke och deras barn ska naturligtvis närvara.
Isabellas och Mickes äktenskap knakar rejält i fogarna, men det är ingenting som man kan visa nu.
Nu gäller det att hålla masken som det lyckliga paret, för Maria godtar inte att någon skulle ha problem när hon arrangerar det perfekta bröllopet.
Men är Isabella och Micke verkligen de enda som behöver låtsas vara lyckliga?

Jag höll på att smälla av när jag såg rollistan!
Dan Ekborg, Katarina Ewerlöf, Suzanne Reuter, Johan Ulveson och Mikael Nykvist, bara för att nämna några.
Men tyvärr så blev jag lite besviken och dragen vid näsan, Mikael Nykvist och Suzanne Reuter bara snuddade lite förbi.
I det stora hela vad jag tyckte om filmen!
En helt okej film en söndagkväll, men kanske hade jag lite större förväntningar.
Tidvis blev det långtråkiga äktenskapsuppgörelser och allmänt sjafs om vem som hade gjort vad, men vem och inte gjort.
Den största behållningen var Terapeuten (Dan Ekborg), han hade hittat en "Räddare i Nöden" att hålla sig i! *asgarv*

fredag 6 mars 2015

VIDEUNG HAR VAKNAT



Vaknade till regnsmatter på fönsterbläcket!
Skööööönntt, då kan jag ligga kvar i sängvärmen hur länge som helst och bara mysa!
Men det funkade inte alls!
Tänk vad kropp och själ hänger ihop. För efter en stund kom den där krypande olusten över mig, ångest, oro och en påminnelse om att jag faktiskt är ensam, alltså inte själv enbart.

Gårdagens solsken över havet och den vackra stranden, glada samtal med Mia, gjorde det ännu mer påtagligt.
Så när regnet äntligen upphörde, blev jag tvungen att bege mig ut ändå på en promenad och tack o lov så funkar det ganska bra att skaka av sig olust med att ta sig ut, oavsett väder!

Regntunga videkissar på min väg får personifiera mig för dagen, en lite annorlunda selfie!
Fräscha nyduschade, eller sorgsna tårfyllda videkissar? Välj själv!

torsdag 5 mars 2015

STENSTRANDEN TORÖ


Idag begav vi oss, alltså Mia och jag, till Torö och Stenstranden.

Det är så himla vackert här ut, oavsett väder till och med.
Sist vi var här blåste det nästan storm men det hade också sin tjusning!

Lite tråkigt med stoppskyltarna på vissa sträckor längst stranden. "Varning det här är privat mark, Beträd ej!", samt att det är inhägnat ända ner till vattnet.
Jag, min naiva lilla varelse har ju bara den Svenska Allemansrätten i minnet, trippade lite försiktigt så nära vattenbrynet som möjligt över några tomter.

Tråkigt att inte alla kan få glädjas av naturupplevelse här ute! En mänsklig rättighet!

Plankan hoppade jag över idag, ty att vandra på Stenstranden i nästan två timmar stärker betydligt mer ländryggen, magmusklerna och höfter, rumpa och balans i synnerhet, än 40 sekunder planka!

onsdag 4 mars 2015

GAMMAL OCH GRÅ, MEN VACKER ÄNDÅ!



Men det är nog riskabelt att beträda en så rank lite "brygga", för fast den har legat här i säkert över 60 år och ser skapligt tuff ut, så rasar den säkert vid minsta beröring!


tisdag 3 mars 2015

MEN SÅ RINGDE MIA!


Och lusten att ta en promenad med henne övervann vilodagen.
För en liten sväng kan ju inte skada!
"Jag möter upp dig med bilen". Sagt och gjort, fast små, små regndroppar envist landade på vindrutan ut till Lövhagens friluftsområde i södra Nynäshamn. Vi parkerade och så tog Mia med sin ryggsäck med fika och vi begav oss rätt in i skogen, på för mig en helt främmande stig.
Här snackar vi urskog, så underbart vackert och trolskt, som att kliva rätt in i en John Bauer skog.

Blunda och tänk dig in i en sådan bild av murkna träd, vattenspeglar och mossiga berg och grenar.

Livet och döden i ett och samma andetag, så otroligt livgivande och vackert!

Visst du att en 90 minuters promenad eller träningsrunda genom ett skogslandskap två gånger i veckan kan förbättra ditt immunförsvar med 46%?
Män som har en växt på sitt rum har 36% högre smärttröskel på grund av lägre stressnivåer och bättre immunförsvar. Studien visade att gröna växter fungerade bättre än blommiga.

Man har kommit fram till att bara genom att vara i närheten av naturen, exempelvis genom att se träd fick upp minneskapaciteten med 20 %. Det som visade sig mest effektivt var att sitta utomhus under ett träd, men en krukväxt på skrivbordet hade liknande effekter.

Forskare vid universitetet i Missouri hävdar att plantor kan absorbera luftföroreningar och minska risken för andningsproblem och cancer.
Så även om du inte har gröna fingrar, så kanske du ska skaffa dig en grön vän!
Eller en vän som heter Mia!

måndag 2 mars 2015

MARS MARS MÅNE..............


Idag firade jag att vårens första riktiga månad är här, med att städa ut vintern!
Mitt val var att gå en skön och behaglig promenad i solen, eller att plocka fram dammsugaren och skurhinken.
Valet var lätt, för att när jag gjorde "plankan" råkade jag pusta till lite och ett moln av damm förflyttade sig framför mig, där jag låg på alla fyra och dunsade ner en decimeter längre fram.

Egentligen hade jag lite lust att gå ner till Friskis & Svettis och aktivera mitt medlemskort igen, men att dra omkring med dammsugaren, a la gunsan, jag det är värsta träningspasset.

I morgon blir det vilodag, för det sägs ju att man ska vila 24 timmar efter ett träningspass!

Förresten, varför just till Skåne?