OCH!!!

Ja lite så kändes det efter kvällens uppladdning inför Mellon!
Fast jag är föga förvånad, eller mest förvånad över att jag aldrig lär mig att sträcka mig efter fjärrkontrollen och byta kanal!

Programledarna ser lite snopna ut och det med rätta, för vad var det som hände?
Nu igen, röstkaos, appar som inte funkade och lite väl krystade skämt, i mitt tycke!
Var det inte Molly som borde ha varit en av de två som gick vidare till Globen?
Jag tycker så himla mycket, fast egentligen så skiter jag i vilket, för efter skandalen 2010, när, får se, jag måste googla, Anna Bergendahl var det hon hette, vann den svenska mellon, men gick inte vidare till Eurovision Song Contest i Oslo, har den här cirkusen varit mer som ett skämt och tyvärr har tappat sin glans.
Fel låt vann!
Förresten det var den sista Melodifestivalen som jag såg på Bigarråvägen i Umeå och jag glömmer aldrig vad jag gjorde just då och hur det såg ut i mitt liv vid den tidpunkten.
Snacka om kaos, förvirring och anspänning.
Och därtill, fel låt vann!

Men som sagt, nu skiter jag i vilket!

I MORGON ÄR DET DAGS FÖR MELLOCIRKUSEN IGEN!

Helen Sjöholm - Stjärnorna som tindra över Skarpnäck.

Och vad passar väl bättre än att börja Melodifestivalsäsongen med en lyricvideo till "Stjärnorna som tindra över Skarpnäck" släpps?!

Det här är ju alldeles, alldeles underbart för sådana som jag, som inte kan få nog av den här härliga musikalen som spelas på Cirkus ända fram till den 25/4.
Men av förklarliga orsaker inte är så stadd i kassan att jag kan sitta där typ kväll efter kväll och skratta och gråta om vartannat och lite tyst och försynt, okej, jag kanske inte lyckas alltid men ändå, sjunga med och klappa takten.
Här får jag ett litet plåster att lägga på abstinensen!

Spänningen är olidlig vad det gäller upplägget i årets Melodifestivalcirkus!
Har de lyckats täppa igen allt röstfusk?
Skärpt flamset och tramset hos manusförfattarna till årets programledare Sanna Nielsen och Robin Paulsson, så jag slipper sitta med skämskudden lördag efter lördag?
Hur många av bidragen kommer att ha en hel drös med dansare som håller sig för skrevet?
Hur mycket pyroteknik kommer att fyras av i samma syfte som i ovanstående antagande, avledande från uselt framträdande och låt?

Nä, tacka vet jag mellon anno 1983, då var det inga deltävlingar och tjafs, då var det en kväll, en tävling och "Livet var en Schlager"!

FILMTAJM, MICKE & VERONICA

Helt oplanerat hamnade jag och Systeryster i Sickla efter en snabbis till Ersta sjukhus där jag hade bokad tid för röntgen av händer och fötter.
Egentligen hade jag ju kollat in på SL-reseplaneraren om hur jag skulle ta mig dit, men Syrran erbjöd sig att skjutsa, (fast jag tror även att hon var sugen på att övningsköra i storstan igen *blink*), vilket jag är tacksam för.




Alltså, vilken fantastisk arbetsplats, röntgen på Ersta, vilken strålande utsikt från röntgenlabbet. Panoramat, Saltsjön, Djurgården, Grönan, ja hela fideritten ligger nedanför deras fötter!
Min röntgen gick snabbt som blixten och strax var vi påväg hemåt igen!
Och det var då vi fick iden att tvärstanna i Sickla för att käka lunch, shoppa lite och gå på bio!

Eftersom vi missade premiären när Micke & Veronica gick hemma i Nynäshamn, så var valet av film lätt!

"Snickaren Micke och läkaren Veronica är båda runt 40 och nykära.
Deras barn hatar varandra, exen krånglar och mötet med svärföräldrarna blir en klasskrock.
Den underbara sommaren i den bohuslänska skärgården blir inte riktigt som de tänkt sig.

I huvudrollen som snickaren Micke ser vi David Hellenius som gör sin första huvudroll på bio.
Den andra huvudrollen, som överklasstjejen Veronica, spelas av Izabella Scorupco som gör sin första komedi.
I övriga ledande roller syns bland andra Suzanne Reuter och Philip Zandén."

Härlig rollista där jag kan pusta ut, Izabella Scorupco hånglar inte bara med Peter Jöback, som i hans Franska kortfilm "La Vie, L'Amour, La Mort".
Och att Philip Zandén faktiskt lever, trots att han fick halsen avskuren kväll efter kväll av samma Peter i Sweeney Todd!

FÖLJ MED MIG RUNT RINGVÄGEN

Jag är verkligen förvånad över att jag tog mig runt idag, det var ju så länge sedan sist och formen har ju inte varit på topp den senaste tiden, alltså hälsan, inte den yttre formen, den är väl som vanligt, tror jag, bryr mig inte så värst om den faktiskt, det finns viktigare former att ta hänsyn till i förkylnings och influensatider.
Ganska skönt när jag inte har något mål eller förväntan på mig själv om att prestera, utan bara gå och se vart det leder.

Vädret var det bästa tänkbara för en "walkabout"!
Med sällskap av mitt nyköpta album "Livet är en schlager" och en titt över axeln med jämna mellanrum av hänsyn till eventuella bakomvarande.

Vad jag menar, jo jag sjunger ju med i texterna "precis som vanligt" och nu har jag snart satt alla femton låtarna.

Men om vi låtsas att jag går omkring med dig, ja då rullar jag ihop lurarna, stänger av spelaren och stoppar undan mobilen å så surrar vi om livet,

kärleken och om vad som är viktigt och vad vi kan påverka.

( Jo du ser rätt, det är en räv upp i tallen,uppstoppad ska jag väl tillägga!)

Det vi inte kan påverka mular vi i en snödriva, kramar ihop en ordentlig snöboll och kastar iväg så långt det bara går!

Visst var det vackert och rogivande?!
Kropp och själ har fått näring!

SOM DEN NORRLÄNNING JAG ÄR!

Vindstilla, lätt snöfall och nollgradigt!
Ljuvligt, som vårvinter i Umeå!
Friskt, myggfritt och skräpet täckt av ett alldeles lagom tjockt snötäcke.
Vad mer kan man önska sig, som den norrländska jag är, men ändå less på alltför långa och många vintermånader!
Nu saknas bara lite sol också, så är allt perfekt!

EN TIMMAS GYMPA!

Idag har jag varit till Karolinska Universitetssjukhus i Huddinge igen!
Besöket var hos en arbetsterapeut som ville se hur jag har det med rörligheten och styrkan i händerna och fingrarna i synnerhet.
Jag var där för många år sedan, närmare bestämt november 2010 och nu togs nya tester och övningar för att jämföra.
Gott resultat visade det sig, härligt, härligt, härligt!
Nedmonteringen av gunsan går inte så fort vad det gäller rörligheten i händerna!
Kanske jag ska börja följa det här träningsschemat som rekommenderades mig av henne.
Undra om det gills hemma i soffan istället för en timmas promenad emellanåt.
Träning som träning menar jag liksom!

Nu har jag förresten antagit utmaningen och gjort andra dagen av: The 28 Days Plank Challenge.

Hur fungerar det?

Armbågarna är direkt under dina axlar.
Benen sträcka som armhävningar.
Spänn skinkorna på (M. gluteus maximus).
Stanna i denna position. Glöm inte att andas.

låter enkelt, men det är riktigt knepigt;-)
Vi börjar den 1 februari-28 februari
Day 1 - 20 seconds
Day 2 - 20 seconds
Day 3 - 30 seconds
Day 4 - 30 seconds
Day 5 - 40 seconds
Day 6 - rest
Day 7 - 45 seconds
Day 8 - 45 seconds
Day 9 - 60 seconds
Day 10 - 60 seconds
Day 11 - 60 seconds
Day 12 - 90 seconds
Day 13 - rest
Day 14 - 90 seconds
Day 15 - 90 seconds
Day 16 - 120 seconds
Day 17 - 120 seconds
Day 18 - 150 seconds
Day 19 - rest
Day 20 - 150 seconds
Day 21 - 150 seconds
Day 22 - 180 seconds
Day 23 - 180 seconds
Day 24 - 210 seconds
Day 25 - rest
Day 26 - 210 seconds
Day 27 - 240 seconds
Day 28 - PLANK for as long as possible

SNÖKAOS I HELA LANDET!

Eller hur!
Första februari, precis en månad sedan jag fyllde år och då var det också barmark där jag var, på Gran Canaria.

En välbehövlig långpromenad i snöblandat regn, eller mest regn faktiskt, ner till hamnen och bortom den och lite hit och dit och vidare hem i fortsatt regn, men ack så skönt!
Och som jag går där, så ser jag mig på avstånd.
Röd jacka, svarta täckbyxor, en vit sladd som hänger från öronen som leder ner i en av jackfickorna, beslutsamma steg.
Jomen det måste ju vara jag som närmar sig mot mig!
Nämen vänta nu, det är ju syrran, hon vinkar ju och jag vinkar tillbax!
Systrarna hade tänkt på samma sak, en skön promenad i regnet kan aldrig skada!

Ett kort möte tills vi började frysa och sedan vidare åt varsitt håll!

Jag är inte ensam, jag är bara själv!
Skönt att veta att hon finns där och att vi har varandra men ändå tillåter varandra att vara själv!

Nu kommer snön!