MIGRÄNDAX!

Inget att lillägga mer än att det var länge sedan sist, så nu var det dax igen.
Tur i oturen, så har det inte varit nått särskilt fint väder idag, kanske därför förresten! Väderomslag och för mycket solljus i går, båda dessa kan nämligen framkalla migrän och en rad andra faktorer också för den delen, typ!

Här är några exempel på utlösande faktorer, så kallade triggers:
stress
oro
mat (många reagerar till exempel på vin, ost, choklad, glutamat och andra tillsatser i mat)
oregelbundna måltider (blodsockerfall ger insulinpåslag)
alkohol
för lite och för mycket sömn
starkt ljus, ljud och dofter
hormontabletter
rökning (även passiv)
i samband med infektion
väderomslag och tryckförändringar (vid flygresor)
Genom att föra migrändagbok kanske du hittar dina egna triggers. Det finns många fler än de som nämns här ovan.

Den utlösande faktorn kan ligga så långt tillbaka som ett till två dygn innan värken sätter in. Det vanligaste är att flera faktorer samverkar, exempelvis stress plus för lite sömn eller hunger.